STAGES & SOIRÉES AUTO-HYPNOSE

Et si vous deveniez votre propre thérapeute ?

L’auto-hypnose sous toutes ses formes Stage auto-hypnose Nous avons trop souvent tendance de manière générale à attendre que la solution vienne de l’Autre… de notre conjoint(e), notre collègue, notre ami(e), notre thérapeute…

Car l’être humain est, de par son fonctionnement naturel, impatient et rempli d’attentes…

« J’aimerais qu’il/elle change », « ce qui s’est passé n’est pas de ma responsabilité », « j’ai besoin de conseils », « j’attends de vous que vous me proposiez des solutions à mes problèmes »…

Et si nous avions la possibilité d’inverser la tendance ? En apprenant à observer ce qui se passe à l’intérieur plutôt qu’à l’extérieur… En développant notre connaissance de nous-mêmes au travers de nos sens… en aiguisant notre intuition afin de mieux ressentir… en communiquant avec les différentes parties qui nous composent… ou encore en partant à la découverte de zones jusqu’alors inexplorées… Enfin, en apprenant à compter avant tout sur nous-mêmes, nos ressources, nos solutions intrinsèques…

En bref, s’il est vrai que certaines situations nécessitent un regard extérieur objectif et bienveillant ainsi qu’un accompagnement personnalisé, il me semble que le premier pas vers le changement est de commencer par s’aider soi-même !

Et c’est là que ce bel outil qu’est l’auto-hypnose entre en scène !

D’autant plus qu’il se présente comme un apprentissage relativement simple bien qu’il nécessite de l’entrainement et la compréhension de notions de bases.

En passant par la gestion des émotions, de la douleur mais aussi par le changement de comportements ou croyances limitantes et bien d’autres choses, vous apprendrez au travers de l’auto-hypnose à modifier peu à peu votre perception de vous-même, des autres et de la vie en général.

Car plus vous communiquerez avec votre inconscient, plus celui-ci se montrera réceptif et enclin au changement.

Pour autant, la base de cet outil reste, selon moi, la créativité et c’est pourquoi c’est vous qui en déterminerez la bonne fréquence, le contenu et l’utilité en fonction de vos envies et besoins.

C’est en observant mon évolution personnelle au travers de mes formations et de ma pratique de l’auto-hypnose que l’envie de partager cet outil a doucement émergé.

Dans ce sens, je vous propose aujourd’hui de l’appréhender sous différentes formes, toutes deux complémentaires.

Pour une première approche, vous pouvez choisir de participer aux soirées à thème, organisées une à deux fois par mois.

Pour les plus curieux et les plus assidus, je vous invite à renforcer ces premières notions lors des journées de formation prévues toutes les cinq semaines en moyenne tout au long de l’année.

Finalement, s’octroyer un moment d’intériorisation, visualiser des images appréciables et se programmer des pensées positives, n’est ce pas déjà le début d’un amour et d’un respect plus grand de soi ?
Les stages Stage auto-hypnose Sur la base de thèmes prédéfinis, je vous propose une fois toutes les cinq semaines environ, pendant une journée, de découvrir ou d’approfondir vos connaissances sur l’auto-hypnose.

Dans un mélange de théorie et d’exercices pratiques, je vous offre différentes approches afin que chacun, à son rythme, puisse les intégrer et constituer sa caisse à outils.

En effet, il n’existe pas UNE façon d’enseigner et de pratiquer l’auto-hypnose puisque le propre de cet outil est de développer sa créativité et de l’adapter à sa convenance.

Telle une recette de cuisine, chacun choisit les meilleurs ingrédients, y ajoute les épices de son choix pour agrémenter le tout puis, laisse mijoter le temps nécessaire.

C’est pour cette raison qu’aucun polycopié ne sera remis aux participants afin de les laisser, à leur façon, s’approprier l’ensemble des notions abordées.

En revanche, des notes peuvent être prises par chacun au fil de la journée afin de conserver les grandes lignes des différentes techniques abordées.

Les fondements de ce stage sont avant tout l’écoute, le respect de soi et des autres et l’absence de jugements.

L’interactivité, par le biais des échanges d’expériences et de ressentis, permet un enrichissement inestimable dans le déroulement du stage.

Les horaires de la journée sont les suivants :

9h30-12h30     14h00-17h30

Des temps de pause sont prévus au cours de la matinée et dans l’après-midi.

Lors de la pause déjeuner, le repas est généralement partagé avec le reste du groupe sur place ou en extérieur, chacun restant évidemment libre de faire comme bon lui semble.

Etant donné le nombre de places limité (7 personnes maximum par groupe), il est indispensable de s’inscrire au préalable par mail ou par téléphone.

La formation est maintenue pour un minimum de 3 personnes, en deçà, elle sera reportée.

Les thèmes étant indépendants les uns des autres, il vous est possible de participer aux journées de manière aléatoire en fonction de votre intérêt pour la thématique développée. En revanche, il est fortement recommandé d’assister à la première journée afin d’acquérir les bases sur la compréhension globale du fonctionnement de l’inconscient et de ce qu’est l’auto-hypnose.

Pour information, l’auto-hypnose peut être complémentaire pour les personnes pratiquant la méditation, la relaxation ou encore la sophrologie.

Pour autant, cette pratique n’exempte pas d’un suivi médical ou d’un traitement médicamenteux si la santé du participant le nécessite.

Retrouvez les dates dans la page « agenda » ou sur la page facebook.

Découvrez également les ateliers ponctuels « Voyage intérieur à la découverte de soi » ainsi que la journée de stage construite sur les bases de la PNL « Comment mieux communiquer avec soi et les autres ».

Tarifs :

80 € / stage (30 € d’arrhes seront demandées au moment de l’inscription)

Pack 3 journées : 210 € soit 30 € d’économies (60 € d’arrhes seront demandées au moment de l’inscription)

Possibilité d’étaler le paiement en 2 ou 3 fois – Règlement par chèque ou en espèces

Si vous souhaitez recevoir chaque mois les informations et dates à venir, n’hésitez pas à me le faire savoir par email afin d’être ajouté(e) au listing.
Les soirées Chaque mois, une ou deux soirées vous seront proposées afin d’aborder un thème prédéfini. Ces ateliers permettent une première approche de l’auto-hypnose et déjà, de pouvoir constituer votre propre caisse à outils.

Un temps d’échanges et de réflexion autour du thème choisi permet l’ouverture de la soirée, ainsi que l’apport de notions théoriques.

Dans un second temps, des expériences pratiques plus ou moins guidées vous sont proposées afin de permettre à votre inconscient de mettre en marche cette « gymnastique » nouvelle pour le cerveau.

Visualisations, symbolisme et métaphores sont au programme !

Vous serez surpris de vous découvrir aussi créatifs tout en apprenant à vous connaitre davantage au travers de vos résistances mais aussi de vos facilités et ressources !

Chaque soirée dure en moyenne 1h30, de 20h00 à 21h30.

Tout comme pour les stages, le respect et l’écoute les uns des autres sont de rigueur mais également l’interactivité afin de faire de chaque atelier un réel moment de partage.

Etant donné le nombre de places limité (7 personnes maximum), il est indispensable de s’inscrire au préalable par mail ou par téléphone.

La formation est maintenue pour un minimum de 3 personnes, en deçà, elle sera reportée.

Les thèmes étant indépendants les uns des autres, il vous est possible de participer aux soirées de manière aléatoire en fonction de votre intérêt pour la thématique développée.

En revanche, il est fortement recommandé d’assister au premier atelier afin d’acquérir les bases sur la compréhension globale du fonctionnement de l’inconscient et de ce qu’est l’auto-hypnose.

Retrouvez les dates dans la page « agenda » ou sur la page facebook.

Tarifs :

30 € / soirée

50 € / Couple, soit 10 € d’économies

Si vous souhaitez recevoir chaque mois les informations et dates à venir, n’hésitez pas à me le faire savoir par email afin d’être ajouté(e) au listing.

« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde »
Gandhi